MAF en Español
¡Saludos amigos! En esta sección encontrarán una variedad de artículos acerca del Método MAF, traducidos al Español.
Traductora: Ester Galindo
Organizado y editado por Ivan Rivera
¿Qué es el Método MAF?
MAF es una filosofía desarrollada por el Dr. Phil Maffetone que empodera al individuo con las enseñanzas y las herramientas para desarrollar y fortalecer su “sistema aeróbico”— el motor del cuerpo responsable de quemar grasas para proveer un suministro de energía estable y de largo plazo. La función aeróbica óptima lleva a mejoras en energía física y mental, y resiliencia contra el estrés y la enfermedad.
Quién es Phil Maffetone?
El Dr. Phil Maffetone es un coach, autor, e inovador que desarrolló un método para fortalecer al cuerpo de manera natural. Millones de gente, desde atletas profesionales en virtualmente todos los deportes, hasta la persona promedio en cualquier camino de la vida, ha usado su método de maximizar la habilidad de utilizar grasas como energía para lograr sus objetivos atléticos y de bienestar.
Bio: Ester Galindo
El deseo de ver mundo empujó a Ester a estudiar la licenciatura de Traducción en la Universitat Autònoma de Barcelona (UAB). Esto le permitió pagar las facturas durante 20 años como traductora de inglés y alemán a español y catalán, en una amplia variedad de puestos de trabajo. El tiempo libre lo ha dedicado siempre a escalar montañas (Aconcagua, Illimani, Mont Blanc…), montar en BTT, nadar, hacer yoga, viajar y meter la nariz en muchos otros campos, como la quiropraxis, la PNL o la nutrición humana. Gracias a su curiosidad, en 2005 conoció a Phil Maffetone a través de sus libros y, en 2013, se puso en contacto con él para traducir su obra al español. Allí se engendró, también, la nueva carrera de Ester como MAF Coach, por lo que a día de hoy acompaña a todas aquellas personas que desean mejorar sus hábitos de vida y su rendimiento físico. Actualmente, estudia el Posgrado en Intervención Breve y Estratégica (Universitat de Girona) con el fin de mejorar sus servicios como MAF Coach.
Su web es: www.antum.life
Su Instagram: @ester_antum
Su Twitter: @antumlife
Su Facebook: https://www.facebook.com/antumlife/
Su LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/ester-galindo-07225210/
Bio: Ivan Rivera
Ivan Rivera es un blogger de ciencia deportiva, coach de fitness y estilo de vida, e investigador publicado con experiencia en desarrollo humano, linguistica, y pensamiento sistémico. Inicialmente se encontró con el Dr. Phil Maffetone y el método MAF siendo un corredor sobreentrenado. En su trayectoria deportiva Iván ha sido gimnasta, ultrarunner, alpinista, y jugó Rugby como ala y flanqueador en una pequeña liga universitaria. MAF lo ayudo a comprender su sobreentrenamiento y organizar su recuperación y cómo entrenar de una manera mas saludable. Iván hoy en día comparte su tiempo entre ser director de una empresa de bienes raíces y dedicarse a estudiar, aplicar, y difundir la teoría y la práctica del método MAF así como de la fisiología y biomecánica humana en general.
